خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۱۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
صفحه‌های نمایش همه جا روی میز، روی پاهای شما و روی دیوار هستند و خستگی چشم یک وضعیت موقت اما ناراحت‌کننده است که با استفاده بیش از حد آنها همراه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
یک فوق تخصص چشم پزشکی:
فوق تخصص چشم پزشکی گفت: به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه ١٥ الی ٢٠ پلک بزنند، چرا که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری‌های چشمی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
محققان می‌گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن ممکن است آنطور که قبلا تصور می‌شد برای خواب اختلال ایجاد نکند.
کد خبر: ۱۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
قرار گرفتن در معرض نور شدید در شب احتمال ابتلا به بیماری سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
پاییز از راه رسیده است، روزها رو به کوتاهی می‌رود و با گذر روزها، ساعت‌های روشنایی روز، کمتر و کمتر می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
تحقیق جدید نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی در همه جا موجود موسوم به PFAS ممکن است بلوغ را در دختران به تاخیر بیندازد.
کد خبر: ۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
یک تیم از محققان ترکیه‌ای برای نخستین بار متوجه شدند که نور آبی با سرکوب تولید هورمون خواب، یعنی ملاتونین، در ریتم شبانه‌روزی اختلال ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاربران صفحه نمایش اغلب برای محافظت از چشمان خود عینک هایی با فیلتر نور آبی می خرند، اما احتمالا پول خود را هدر می دهند.
کد خبر: ۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.
کد خبر: ۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
محققان لهستانی می‌گویند؛
به گفته محققان، بودن در فضای سبز، فضای آبی در نزدیکی رودخانه یا اقیانوس یا حتی یک محیط برفی، می‌تواند موجب تقویت سلامت روان شود.
کد خبر: ۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
یافته جدید تحقیقاتی؛
نتایج جدید نشان می دهد که ۳۰ دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم "اختلال استرس پس از سانحه" را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
مطالعات نشان می دهد؛
محققان در تلاشند تا بفهمند چرا برخی از کودکان در سنین پایین‌تری به بلوغ می‌رسند.
کد خبر: ۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
محققان آلمانی توصیه می کنند؛
به گفته محققان، ورزش به جای تماشای شبکه های اجتماعی می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
مطالعات نشان می دهد؛
در یک مطالعه جدید بر روی مگس میوه، محققان پی بردند نور آبی ممکن است بر عملکردهای اولیه سلولی تأثیر بگذارد و روند پیری را تسریع کند.
کد خبر: ۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
آب مروارید یکی از رایج‌ترین اشکال اختلال بینایی است و متاسفانه جراحی تنها درمان واقعی است.
کد خبر: ۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
محققان کشور در یک مطالعه پژوهشی، چندین نوع عینک آفتابی موجود در بازار را به منظور بررسی فیلترکردن نور آبی که برای چشم مضر است، مورد ارزیابی قرار داده و توصیه‌هایی در این خصوص داشته‌اند.
کد خبر: ۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
بیمه سلامت برای درمان ناباروری زوجین چه کرده است؟
توسعه برنامه سلامت خانواده در انتظار بودجه / آمادگی قرارداد با پزشکان بخش خصوصی
